2010-11-27
SPIC Salon Ｄｅｎｔａｉｒｅ金沢文庫の吉久保です。
今日も良い天気でしたね
ヘルニアの話の続きです。
先日、ヘルニアの話をしましたが・・・
少しずつ良くはなっているのですが、薬と湿布に頼る日々です。
私は、体が固いので少し柔らかくするために・・・・
朝、起きてストレッチを少しずつやり始めました。
かなり固いみたいなので・・・
一応、目標で・・・
前屈で手がつま先に着くまでは頑張ります！！
怪我の原因は、体が固くなると起こるって・・・
接骨院の先生が言ってました。
皆さんも気をつけて下さいね。
では、また
