２０１０年１０月１９日（火）
みなさま、こんにちは
SPIC Salon Dentaire金沢文庫の新倉です
今日は日中も２０℃～２１℃と若干肌寒い
でも動くには最高の気温ですね
どんよりとした雲がなければもっといいんですけどね
早いもので１０月も半ばを過ぎてしまいました
今年もあと２ヶ月ちょっとで終わります
今年の目標は「体を柔らかくする」でした（個人的な目標です）
開脚しておでこが床につけるくらいにはなりたかったのです
なにせ今まで私は体が固くて前屈も－１０ｃｍくらい
それが継続は力ですよね、指先が床につきだしてから楽しくなって
ストレッチ続けてたら手のひらがつくようになりました
そして、どんどん欲がでて今年の目標となったわけです
１０月現在、床まであと８ｃｍほどですが
ここからがなかなか進まない
なんとしても今年の終わりにはべたっと床にくっつきたいものです
こんな小さい目標ですが
目標はあった方がいいと思います
なるべくならおおざっぱな大きな目標と
がんばれば達成できそうな小さな目標と２つ
（もっとあってもいいですが）小さな達成感でモチベーションをあげて
大きな目標でもやっつけてみますかっという気持ちにさせる
これは私流ですが、それぞれいろいろあっていいと思いますよ
ぜひ一年の始まりにたてる目標を
ぼちぼち考え始めるとよいのではないでしょうか
ではまた明日
