2013-08-19
ＳＰＩＣ Ｓａｌｏｎ Ｄｅｎｔａｉｒｅ金沢文庫の吉久保です。
こんばんは、今日は・・・お盆休み明けの方が多いのではないでしょうか・・・
１０連休くらいの人もいるとか・・・
仕事の感覚を戻すのに、時間が掛かってるのではないでしょうか（笑）
私は特に出かけなかったのですが・・・
最近、中年太りなのか・・・お腹まわりがヤバくなってきました。
食事でコントロールしてるのですが、なかなか上手くいきません・・・
中年太り手強い！！
腹筋をしてみようと思ってます。
しっかり１分間やれば４週間で効果が出てくるとか・・・
通販番組の腹筋マシーンで言ってました（笑）
もちろん腹筋マシーンは買いませんけどね（笑）
ですが、１分間を４週間・・・続けてみます。
太るのは、簡単ですよね・・・年取ると・・・
では、また
